Einmal etwas von der „To Do“-Liste auf die „Was solls“-Liste setzen!
Schönen Sommer!
COPALA / Dr.in Nanina Freund, LL.M.
Coaching & Beratung
Schlagwort: Übung (Seite 3 von 5)
Ganz oft hört man, dass die Menschen keine Zeit haben. Wir haben aber Zeit für die Arbeit, den unvermeidbaren Verpflichtungen, wie Rechnungen zahlen, zum Zahnarzt gehen, sauber machen, Wäsche waschen und allen anderen Sorgen des Alltags.
Es heißt aber auch, sich Zeit nehmen (nicht haben). Demnach nehmen wir uns auch die Zeit für all die Dinge, von denen wir glauben, Sie tun zu müssen.
ABER: Ihre Zeit ist auch IHR Leben. Von all jenen Menschen, die etwas an Zeit von Ihnen brauchen, sollten Sie selbst sich an erste Stelle setzen.
Nehmen Sie sich heute ein paar Minuten Zeit und überlegen Sie, wofür Sie gerne (wieder) Zeit hätten – zum Lesen, zum Laufen oder vielleicht zum Seele baumeln lassen?
Versuchen Sie sich ab heute täglich ein bisschen Zeit für sich zu nehmen – nicht nur heute, sondern jeden Tag. Es ist eine Investition in Sie und ganz ehrlich ist es nicht egal, ob die Bügelwäsche einen Tag früher oder später gebügelt wird…?
Diesen Beitrag beginne ich mit der Frage: „Ist heute ein Museumstag?“
Vielleicht fragen Sie sich, was ich mit dieser Frage bezwecke? Es geht jedenfalls nicht um den „klassischen“ Museumsbesuch…
Mit Museumstag ist die Frage gemeint, ob dies ein Tag ist, den man in Erinnerung behalten würde und ein Tag, von dem man im Museum des eigenen Lebens ein Bild aufhängen würde, um es Besuchern (des Museums) zu zeigen.
Gibt es rückblickend im Alter nicht Tage, Ereignisse, Eindrücke, die wir bildhaft in uns tragen, die uns an besondere Momente erinnern und die einen besonderen Platz in unserem Herzen, aber auch in unserer Seele haben? Tage, von denen wir ein Bild auf jeden Fall in unser Museum erzählen und für sie Platz schaffen würden?
Und weitergedacht: man kann sich ja nicht nur jeden Tag fragen, ob der aktuelle Tag ein Museumstag ist, man könnte doch auch schon mal an einer Bildergalerie arbeiten. Wenn Sie heute überlegen, Sie hätten ein Museum mit z.B. 50 Räumen – welche Bilder würden Sie in Ihr Museum hängen? Welche Bilder würden Sie Besuchern und Mitmenschen zeigen? Die erfolgreichen Momente, die Aufnahmen von Glück? Oder auch die Bilder des Scheiterns, des Zweifels und der Trauer?
Ich lade Sie heute ein – erstellen Sie einmal das Museum Ihres Lebens. Oder Ihrer Familie. Oder Ihrer Partnerschaft. Ich bin sicher, es entstehen interessante Ausstellungen mit allen Farben und Stimmungen, mit Hochs und Tiefs.
Und ab heute können Sie sich am Ende jeden Tages fragen: war heute ein Museumstag?
Was macht Sie so einzigartig?
Welchen Menschen könnten Sie diese Karte schicken?
Stellen Sie sich doch einmal folgende Fragen:
- Wer bin ich?
- Was macht meine Individualität aus?
- Was bewegt und berührt mich?
- Wovor habe ich Angst?
- Was verletzt mich?
- Wo liegen meine Fähigkeiten und wo meine Grenzen?
Wenn Sie alle diese Fragen sicher beantworten können, haben Sie Ihren persönlichen „Bauplan“ gefunden. Herzlichen Glückwunsch!
Mit diesem Wissen geht vieles einher. Zum Beispiel: die Fähigkeit zu genießen und Erfahrungen zu machen, zu entdecken und zu erforschen und sich auch einmal neu zu erschaffen.
Wer diese Erfahrung gemacht hat, darf sich dankbar und glücklich fühlen. Es ist der größte Schatz des Lebens – sich selbst zu kennen!
© 2024 COPALA / Dr.in Nanina Freund, LL.M.
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